„Jei kvėpuojate greičiau, turėsite anksčiau iškeliauti“
Kalbėdamas apie sekėją, kuriam bevalgant užgulė krūtinę, Svamis tarė:
„Kaip galima tuo pačiu metu ir kvėpuoti, ir valgyti!? Kai valgote, negalite kvėpuoti, o kai kvėpuojate, negalite valgyti. Jau yra nuspręsta, kiek kartų per gyvenimą žmogus galės įkvėpti, tad, jei kvėpuojate greičiau, turėsite anksčiau iškeliauti. Šunys kvėpuoja greičiau, todėl gyvena trumpiau. Ir žmogaus, kuris visada nerimauja ir jaudinasi, kvėpavimas būna tankesnis ir greitesnis, todėl jo gyvenimo trukmė sutrumpėja. Jogai, praktikuodami pranajamą, ištobulino kvėpavimo meną ir todėl gyveno ilgą ir sveiką gyvenimą.
Kvėpavimas yra ir kuras protui. Greitesnis kvėpavimas sužadina protą ir pasidaro sunku jį suvaldyti. Kai esame ramūs, kvėpuojame lėtai. Kadangi kvėpavimas ir protas yra tarpusavyje susiję, lėtai kvėpuodami galime nuraminti protą ir jį suvaldyti. Praktikuokite pranajamą, kuri yra aštuonių pakopų jogos dalis, ir įveikite proto užgaidas. Kai tik protas pasidarys tyras ir ramus, lyg ežero vanduo, jis padės pamatyti ežero dugną – tiesą jūsų viduje.“
Šaltinis: Inner view, Sri Madhusudan Naidu,
Ananda Vahini, Nr. 41 , 2016.09.15
„Kaip galima tuo pačiu metu ir kvėpuoti, ir valgyti!? Kai valgote, negalite kvėpuoti, o kai kvėpuojate, negalite valgyti. Jau yra nuspręsta, kiek kartų per gyvenimą žmogus galės įkvėpti, tad, jei kvėpuojate greičiau, turėsite anksčiau iškeliauti. Šunys kvėpuoja greičiau, todėl gyvena trumpiau. Ir žmogaus, kuris visada nerimauja ir jaudinasi, kvėpavimas būna tankesnis ir greitesnis, todėl jo gyvenimo trukmė sutrumpėja. Jogai, praktikuodami pranajamą, ištobulino kvėpavimo meną ir todėl gyveno ilgą ir sveiką gyvenimą.Kvėpavimas yra ir kuras protui. Greitesnis kvėpavimas sužadina protą ir pasidaro sunku jį suvaldyti. Kai esame ramūs, kvėpuojame lėtai. Kadangi kvėpavimas ir protas yra tarpusavyje susiję, lėtai kvėpuodami galime nuraminti protą ir jį suvaldyti. Praktikuokite pranajamą, kuri yra aštuonių pakopų jogos dalis, ir įveikite proto užgaidas. Kai tik protas pasidarys tyras ir ramus, lyg ežero vanduo, jis padės pamatyti ežero dugną – tiesą jūsų viduje.“
Šaltinis: Inner view, Sri Madhusudan Naidu,
Ananda Vahini, Nr. 41 , 2016.09.15
